Избавьтесь от них. 13 привычек, которые делают вас несчастными

Ни для кого не секрет, что мы одержимы счастьем. «Стремление к счастью» даже упоминается в Декларации независимости США. Но счастье мимолетно. Как же его найти и сохранить?

Психологи из Калифорнийского университета выяснили несколько удивительных вещей о счастье, способных изменить вашу жизнь.

Доктор Соня Любомирски — психолог, известная среди своих коллег как «королева счастья». Она начала изучать счастье, еще будучи аспиранткой, и с тех пор не прекращала, посвятив всю свою карьеру исследованию этой темы.

Одно из ее главных открытий состоит в том, что у каждого из нас есть свой «базовый уровень» счастья. Когда происходят некие крайне позитивные или крайне негативные события — например, покупка большего дома или потеря работы, — счастье на какое-то время время увеличивается или уменьшается, но затем возвращается к своему привычному уровню.

Научный прорыв, совершенный доктором Любомирски, заключается в том, что вы можете сделать себя счастливее — бесповоротно. Любомирски с коллегами обнаружили,