Чтобы стать счастливее. Три вещи, которые делают люди, обладающие эмоциональным интеллектом
Эти особенности характера помогают сохранять эмоциональную стойкость, эмоциональную глубину и эмоциональную выносливость
Люди, обладающие эмоциональным интеллектом, обычно чувствуют себе более счастливыми и удовлетворенными своими отношениями. Как правило, это обусловлено тем, что они постоянно делают три вещи. Понимание, как эти склонности проявляются в реальной жизни, может помочь вам развить их. А зная, какие три ментальные установки мешают сформироваться этим качествам, вы будете иметь еще лучшее представление о ситуации.
Во-первых, люди, обладающие эмоциональным интеллектом, неизменно чувствуют себя «счастливчиками». Кажется, что они помнят о том хорошем, что у них есть, что бы «плохое» с ними ни происходило. Это часто называют эмоциональной регуляцией.
Во период трудностей или кризиса они часто говорят себе: