Это не лень. Как отучить свой мозг прокрастинировать
Читайте NV в Google
Аннемике Апергис-Шоуте: «Суть не в повышении дисциплины, а в укреплении тех мозговых систем, которые позволяют взяться за дело» (Фото: Vadymvdrobot/Depositphotos)
Прокрастинация — это ригидность мышления, от которой можно избавиться
Ситуация, с которой сталкивалось большинство из нас: дедлайн все ближе, задача — вполне посильная, но вместо того, чтобы приступить к ее выполнению, мы вдруг испытываем непреодолимое желание навести порядок в ящике стола или по-новому упорядочить приложения на телефоне. Со стороны прокрастинация кажется противоречащей здравому смыслу, но своих жертв она держит мертвой хваткой. Хотя прокрастинацию часто объясняют недостатком дисциплины, исследования показывают, что в гораздо большей степени она обусловлена тем, насколько