Пять научно доказанных способов. Как замедлить старение и продлить жизнь
Читайте NV в Google
Эти изменения привычек позволят дольше сохранять молодость и хорошее самочувствие
Совместно с Генри Чунгом, преподавателем факультета спорта, реабилитации и спортивных наук Эссекского университета
Общество увлечено здоровьем, хорошей физической формой и долголетием. Эта одержимость породила многомиллионную индустрию, сосредоточенную на продвижении новейших научных достижений, изменений образа жизни и продуктов, которые якобы способны предотвратить старение и максимально продлить жизнь.
Но секрет долгой жизни не обязательно должен быть таким сложным. Есть много простых вещей, которые может сделать любой человек, чтобы замедлить время и почувствовать себя моложе.
Говоря о возрасте, мы не всегда имеем в виду число свечей на праздничном торте. На самом деле у нас есть два разных возраста.