В любом возрасте. Как поддерживать когнитивное здоровье

Возможно ли сохранять остроту ума в пожилом возрасте, или это несбыточная мечта?

Вполне возможно, если на протяжении всей жизни вы будете придерживаться привычек, улучшающих работу мозга.

Как исследователь в области когнитивной нейробиологии и нейропсихологии процессов старения, я хочу, опираясь на последние научные достижения, рассказать о способах долгое время сохранять хорошее когнитивное здоровье.