Британський блогер відмовився на тиждень від їжі й пив тільки воду — він розповів про наслідки

Про експеримент чоловік розповів на своєму YouTube-каналі. За голодування він схуднув на 5,5 кілограмів та зменшився на 3 см в талії.

За словами Джастіна Дорффа, перший день голодування був легким. Організм увійшов у стан кетозу, при якому задля енергії спалюється жир, а не глюкоза. Проте наступного дня все змінилося: почалася втома, він відчував наче туман в голові та нудоту.

Загострення почалось протягом наступних двох днів.

«Я прокинувся з відчуттям порожнечі, ніби мене зсередини вичистили. Мої руки й ноги були холодними та білими», — розповів британець. В ці дні він почав приймати добавки й велику кількість солоної води.

На 5 день дієти, як стверджує чоловік, стався переломний момент. Він вже не почувався втомленим, натомість у нього зʼявилося «море сил та енергії».

Загалом Джастін вважає, що цей експеримент став для нього можливістю «перезавантажити тіло, розум і дух». За допомогою голодування він, за його словами, також відучив свій організм від фастфуду.

На думку експертів, голодування може не тільки спалювати жир. Такий вид дієти може посилити запалення та порушити рівень білка в м’язах, кістках і мозку, повідомляє видання The Economic Times.