П’ять речей, які психотерапія не зможе зробити для вас, і п’ять, які зможе

За 50 років практики я зрозумів, що можливості, які має психотерапія, як і у випадку з більшістю інших професій, обмежені. Ось п’ять речей, на які психотерапія, як на мене, не здатна.

1. Мотивувати вас

Ви, мабуть, знаєте людей, яким психотерапія могла б допомогти розібратися в проблемах, змінити погляд на речі, опанувати цінні навички й осмислити минуле. Але вони не дають їй такого шансу, оскільки вважають це надто складним, або не знають, як знайти когось достатньо кваліфікованого, або бояться, що застрягнуть у цьому назавжди. А є і ті, хто приходить один чи два рази, бо їх направляє суд, партнер чи начальник. Вони роблять це заради «галочки», щоб від них відчепилися, але в глибині душі впевнені, що не потребують психотерапії.

Хороший фахівець може