Читайте NV у Google
Продукти, що містять Омега-3 (ілюстративне фото) (Фото: yulianny/Depositphotos)
Останні наукові дослідження допомагають по-новому відповісти на це запитання
Я впевнена, що кожен із вас чув про користь Омега-3. Її часто рекомендують для підтримки здоров’я серця і судин, і багато хто приймає її у вигляді добавки. Але чи завжди потрібен додатковий прийом Омега-3 у капсулах? Чи достатньо отримувати її з харчових продуктів? І найголовніше: як зрозуміти, що вона дійсно працює?
Останні наукові дослідження допомагають по-новому відповісти на ці запитання. Сьогодні вчені можуть оцінювати не лише зміни в аналізах крові, а й те, як терапія впливає безпосередньо на атеросклеротичну бляшку.
Чи допомагає Омега-3 захистити судини? Що показали нові наукові дослідження
Довгий час лікарі могли оцінювати ефективність лікування переважно за непрямими показниками: рівнем холестерину у крові, рівнем тригліцеридів у крові та кількістю інфарктів та інсультів або смертністю від них
Ці показники важливі, але вони не дають відповіді на головне питання: що відбувається з самою бляшкою в судині та як вона змінюється під впливом лікування.
Нові можливості для оцінки ефективності терапії серцево-судинних захворювань
Завдяки сучасним методам візуалізації — КТ-ангіографії та внутрішньосудинному ультразвуковому дослідженню — стало можливим оцінювати не лише аналізи крові, а й саму атеросклеротичну бляшку: її розмір, склад, стабільність і те, як вона змінюється під впливом лікування.
Одним із найцікавіших прикладів стала високоочищена ЕПК (ейкозапентаєнова кислота) — одна з форм Омега-3. Саме їй присвячений новий науковий огляд, опублікований у журналі Pharmacology & Therapeutics.
Чи означає це, що тепер усім потрібно приймати високоочищену ЕПК?
Ні. У цих дослідженнях брали участь пацієнти з високим серцево-судинним ризиком, які вже отримували лікування статинами. При цьому використовувалися не звичайні добавки омега-3, а рецептурна високоочищена ЕПК у великій дозі, яка має свої показання, протипоказання та можливі побічні ефекти.
Тому такі препарати може призначати лише лікар, коли для цього є відповідні показання. Без самолікування. Тільки за призначенням.
А що робити більшості людей?
Основою профілактики серцево-судинних захворювань
залишаються:
- збалансоване харчування;
- жирна морська риба 2−3 рази на тиждень;
- регулярна фізична активність;
- достатній сон;
- контроль артеріального тиску, рівня холестерину, глюкози та маси тіла.
Якщо ж людина не вживає рибу (наприклад, через алергію або дотримується веганського раціону), доцільність прийому добавок Омега-3 варто обговорити з лікарем.
Також лікар може призначити визначення Омега-3 індексу. Це лабораторний показник, який вимірює відсотковий вміст жирних кислот ЕПК та ДГК у мембранах еритроцитів. Він відображає баланс жирів в організмі за останні 3−4 місяці і є додатковим маркером для оцінки ризику серцево-судинних захворювань.
Головний висновок нового огляду, на мою думку, навіть ширший, ніж результати щодо ЕПК. Сьогодні медицина отримала можливість бачити, як лікування впливає безпосередньо на атеросклеротичну бляшку, а не оцінювати його лише за лабораторними показниками. Пряма візуалізація дозволяє оцінювати розмір, склад і стабільність бляшки, а також її динаміку під впливом лікування. В перспективі це може допомогти точніше визначати ефективність терапії для кожного пацієнта. Це сприятиме кращому розумінню, які підходи дійсно працюють у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за жоден діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
Текст публікується з дозволу авторки