Високий ризик для українців. Чим небезпечна гіпотермія і як рятуватися
Читайте NV у Google
Вікторія Вагнєр: «Більшість із нас протягом цієї зими може зіткнутися з першим рівнем охолодження» (Фото: IgorVetushko/Depositphotos)
Переохолодження може мати відкладений ефект
Всі чули про небезпеку обморожень, але є не менш загрозливий стан, з яким цієї зими може стикнутися значна частина українців. Переохолодження (гіпотермія) — стан організму, при якому тепло втрачається швидше, ніж тіло встигає його виробляти.
Будьте уважні до тих, хто вас оточує: люди з гіпотермією не схильні звертатися про допомогу та можуть виглядати як п’яні.
Безпосередня небезпека
Ситуативні наслідки гіпотермії залежать від того, наскільки сильно впала внутрішня температура тіла. Але навіть після того, як переохолодження подолане, відкладений ефект може загрожувати життю та здоров’ю.
При зниженні температури мозок та нервова система ніби відсторонюються.
Люди з гіпотермією можуть виглядати як п’яні
У такому стані людей часто охоплює «холодна апатія» — коли навіть адекватні, дорослі особи байдужіють до небезпеки, ніби не помічаючи її.
Цей стан може супроводжуватися сплутаністю свідомості, невиразним, наче «п’яним» мовленням, розсіяністю.
В точці кризи людина може відчути раптовий прилив жару і бажання скинути з себе одяг та інші теплі речі.
Крім замерзання вразливим групам загрожують серцево-судинні колапси. У людей будь-якого віку з серцево-судинними захворюваннями може статися аритмія та активізуватися тромбоз.
Фази загроз
На першій стадії охолодження температура тіла знижується до 35 °C (чи навіть до 32°C). Після появи «гусячої шкіри» починається тремтіння всього тіла, прискорюються дихання та серцебиття. При цьому людина може поводитися як апатично, так і навпаки — роздратовано.
Якщо температура падає нижче 32 °C, тремтіння припиняється. І це вкрай небезпечна ознака того, що енергія людського організму вичерпана. Часто люди не усвідомлюють цей стан, а тим часом м’язи стають скутими, мовлення плутається, виникає небезпечна сонливість.
Смертельно небезпечний ступінь наступає у разі, якщо температура спускається нижче 28 °C: відбувається втрата свідомості та ймовірна зупинка серця.
Якщо існує загроза гіпотермії, рекомендується постійно міряти температуру, рухатися, часто споживати гарячі напої та регулярно — теплу їжу. Необхідно приділяти особливу увагу слабким людям, дітям та людям старшого віку.
І окреме прохання, якщо в будинку відсутнє опалення, двічі на день провідувати одиноких сусідів.
Як допомогти переохолодженим?
Спочатку зазначимо, що заборонено робити, адже різкі дії можуть призвести до приливу холодної крові з кінцівок до серця, що може спровокувати його зупинку.
1. Не розтирайте шкіру (снігом, спиртом чи просто руками).
2. Не використовуйте гарячу ванну.
3. Не змушуйте людину активно рухатися.
Зігрівання має бути поступовим, як зсередини, так і делікатним зовнішнім теплом:
1. Укутайте людину, краще в кілька шарів, голову також, але обличчя залиште відкритим.
2. По можливості дайте невелику кількість теплого (не гарячого) пиття.
3. Покладіть теплі компреси, але не на ноги й руки, а у центр тіла.
Якщо ви помітили синюшну шкіру і людина не тремтить, намагається заснути або втрачає свідомість, терміново викликайте швидку.
Відкладена небезпека
Навіть після відігрівання організм ще деякий час залишається у зоні небезпеки.
1. Серцево-судинна система потребує підтримки, інакше можливі серцеві напади.
Крім того, холод активізує утворення тромбів. Якщо людині прописані (чи раніше призначалися) протитромбозні препарати, необхідно повернутися до їхнього вживання, відповідно до призначень лікаря.
2. Зниження імунітету підвищує вразливість до вірусних та бактеріальних інфекцій (ангіна, пневмонія, бронхіт, цистит, пієлонефрит тощо), а також призводить до загострення хронічних хвороб. Тут все залежить від історії кожної окремої людини. Можуть «прокинутися» будь-які проблеми, від невралгії до артриту, від екзем до депресій. Будь-який запальний процес в організмі загрожує перейти в гостру стадію.
3. Нервова система зазнає тривалого негативного впливу, але піддається відновленню. Варто усвідомлювати, що негативний психологічний стан і порушення координації та пам’яті потребують уваги й роботи над виправленням ситуації.
4. У певних випадках можливе ураження тканин, схоже на обмороження. Пошкодження тканин (найчастіше носа, вух, пальців) може трапитися при температурі +4°C і навіть +7°C. У війську досить розповсюджена так звана «траншейна стопа» — специфічне ураження ніг в умовах тривалого перебування у вологому холоді.
Більшість із нас протягом цієї зими може стикнутися з першим рівнем охолодження. Тому важливо постійно контролювати власний стан та самопочуття рідних і близьких. Ми здатні пережити холодомор за умов адекватної оцінки ситуації та постійної турботи про температурний режим тіла.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.