Секрет наддовголіття. Якої дієти дотримувалася одна з найстаріших мешканок планети
У раціоні 117-річної Марії Браньяс Морери був продукт, який вона вживала щодня
Марія Браньяс Морера, яка померла 2024 року у віці 117 років, залишила після себе не тільки спогади. Вона також залишила подарунок науці: зразки свого мікробіома.
Дослідники виявили, що її кишкова мікробіота була такою ж різноманітною, як у людей, які на кілька десятиліть молодші, та містила велику кількість корисних бактерій, пов’язаних із хорошою опірністю організму та довголіттям. Можливо, цьому сприяло те, що Марія Браньяс Морера щодня їла йогурт і дотримувалася середземноморської дієти. І якщо з генами не може щастити всім, то турбота про мікробіом може виявитися одним зі способів зберігати здоров’я протягом усього життя.
У статті, нещодавно опублікованій у Cell Reports Medicine, дослідники представили, мабуть, найдокладніше наукове дослідження наддовгожителя