Ефект, що посилюється з роками. Як недосипання впливає на мозок
4 грудня 2025, 22:03
NV Преміум
Ебігейл Дав: «Недосипання підвищує ризик захворювань, які шкодять здоров’ю мозку» (Фото: amenic181/Depositphotos)
x1
0:00
-
8:46
У тих, хто погано спить, мозок виглядає помітно старшим — ось що це означає
Ми проводимо уві сні майже третину свого життя, але це аж ніяк не марнування часу. Сон — зовсім не пасивний період простою, а активний і життєво важливий процес, що сприяє відновленню організму і збереженню мозку. Порушення сну відбиваються на мозку — іноді у вигляді ледь помітних наслідків, які накопичуються з роками.
Реклама
Під час нашого нового дослідження ми з колегами вивчили особливості сну і докладні дані МРТ-сканування мозку понад 27 000 дорослих британців віком від 40 до 70 років. Ми виявили, що у людей, які не висипалися,
Реклама: