П’ять порад. Як отримати максимальну користь від психотерапії
Читайте NV у Google
Роберт Таіббі: «Ви починаєте нові стосунки з незнайомою людиною, і потрібен час, щоб повністю відкритися» (Фото: Valerii_Honcharuk/Depositphotos)
Ви — споживач, який платить за послугу, тож не варто просто миритися з тим, що є
Кілька років тому на одному світському заході я познайомився з чоловіком, який під час розмови повідомив, що вже кілька років проходить психотерапію. Він відчував, що його дружина емоційно віддаляється від нього, кожен із них живе своїм життям, і що психотерапія допомагає йому долати цю ситуацію і дає надію на покращення стосунків. Потім він додав, що мав роман, про який дізналася його дружина, і визнав, що саме ця зрада, безсумнівно, підживлювала таку поведінку дружини. Відкрито розповідаючи все це мені, відносно незнайомій людині, співрозмовник зауважив, що ніколи не згадував про цей роман у бесідах зі своїм психотерапевтом.
Я знаю й інших людей, які теж роками ходять на психотерапію до одного й того ж фахівця, і водночас звертаються до мене, бо відчувають, що за останній рік (або близько того) не було жодного прогресу. Хоча їм подобаються щотижневі сеанси і вони чекають на них із нетерпінням, ці люди відчувають, що не дізнаються нічого нового і не просуваються в роботі над своїми проблемами. Так наче й вони, і їхні психотерапевти перемкнулися на автопілот і просто тупцюють на місці.
Всі ці історії об'єднує те, що клієнти не отримують від психотерапії максимальної користі. Ось типові причини виникнення таких ситуацій: