За аналогією з водінням автомобіля. Як розірвати цикл сварок

Вам здавалося, що ви просто намагаєтеся донести свою думку, коли раптом співрозмовник звинуватив вас у тому, що ви виправдовуєтеся, і це переросло в суперечку щодо вашої позиції. Після цього все стрімко закрутилося, ви почали сваритися через те, чиє бачення ситуації правильне, посилюючи емоційну напругу, усе більше розпалюючись, і зрештою обидва залишилися глибоко ображеними. Але це не єдиний можливий варіант розвитку події. Ось що відбувається у вашому мозку, як запускається цей цикл і як його зупинити.