Четыре привычки, которые помогут дожить до 100 лет

Титул старейшей из ныне живущих людей с недавнего времени официально принадлежит 115-летней Этель Катерхэм из Суррея.

Многие, читая об этом, могут задаться вопросом, в чем же ее секрет.

И хотя обычно не стоит прислушиваться к тому, что советуют в отношении здоровья долгожители (поскольку они зачастую представляют собой не правило, а исключение), есть несколько рекомендаций, которые можно дать на основании исследований, проведенных среди групп долгоживущих людей. Соблюдение этих рекомендаций повысит ваши шансы на более долгую жизнь.