Чотири звички, які допоможуть дожити до 100 років

Титул найстарішої з нині живих людей віднедавна офіційно належить 115-річній Етель Катерхем із Суррея.

Багато хто, читаючи про це, може замислитися, у чому ж її секрет.

І хоча зазвичай не варто дослухатися до того, що радять щодо здоров’я довгожителі (оскільки вони часто являють собою не правило, а виняток), є кілька рекомендацій, які можна дати на підставі досліджень, проведених серед груп людей, які довго живуть. Дотримання цих рекомендацій підвищить ваші шанси на довше життя.