Между вспыльчивостью и холодностью. Как найти золотую середину

Возможно, вы из тех людей, которые заводятся с пол-оборота. Вам достаточно мелочи, чтобы разозлиться, мгновенно выйти из себя или даже выплеснуть свой гнев на кого-то и обвинить других. Или, наоборот, вы находитесь на противоположном конце спектра — держите эмоции в себе или подавляете их с помощью рационализации или самообвинений. Однако существует золотая середина — как раз то, что нужно, — и именно такой уровень эмоциональности отличает ответственных взрослых людей.