Последствия могут быть тяжелыми. Четыре признака эмоционально недоступных родителей

Эмоционально недоступные отец или мать стремятся не к близости, а к контролю. Они эмоционально «закрыты» и не способны обеспечить те важные в отношениях вещи, которые могут дать эмоционально доступные родители: эмпатию, активное слушание и готовность на мгновение поставить себя на ваше место, чтобы глубже вас понять. Поскольку эмоционально недоступным родителям не хватает этих способностей (о чем они даже не догадываются), почувствовать «близость» они могут, только контролируя вас. Сами того не осознавая, они приучают вас делать то, чего хотят они, чтобы самим чувствовать себя хорошо в отношениях.

Иными словами, они чувствуют себя уверенно в отношениях с вами и считают эти отношения близкими, если вы думаете и чувствуете так же, как они. Если вы с ними не соглашаетесь, они ошибочно интерпретируют это как отторжение и отдаляются от вас или упрекают вас. Это одновременно тяжело и болезненно, потому что с ними вы не можете быть собой, если хотите сохранить их одобрение и любовь. Вам приходится цензурировать свои чувства, скрывать какие-то из сторон своей жизни, и это приводит к тому, что вы чувствуете необоснованный стыд. Со временем это обычно перерастает в обиду. Вы накручиваете себя и беспокоитесь о том, как получить их одобрение, вместо того, чтобы быть довольными самими собой, такими, какие вы есть.

Первый шаг к пониманию того, как справиться с такими отношениями, — определить, действительно ли ваши отец или мать эмоционально недоступны. Вот четыре признака того, что вы — взрослый ребенок родителей, которые не умеют строить здоровые отношения.