Как построить отношения, которые вам действительно подойдут

Не обязательно ждать, пока произойдет что-то чрезвычайное, что изменит вашу модель отношений. Когда вы с партнером формируете собственные договоренности — такие, которые отражают ваши реальные потребности и ценности, — все проясняется. Уменьшается количество взаимных претензий и ожиданий, которые не оправдываются, а ощущение близости усиливается.

Попробуйте вот что: выберите одну из сфер ваших отношений, в которой ощущается неопределенность или чувствуется разочарование, очертите желаемые изменения, предложите одну небольшую договоренность, посмотрите, как она будет работать на практике, и вместе усовершенствуйте ее.

Никаких универсальных решений. Только осознанная любовь, которая отражает сущность тех, кого она объединяет.

Устали играть в отношениях по чужим правилам? Вот как построить партнерство, которое вам действительно будет подходить

Большинство пар не выбирают сознательно, как именно будут устроены их отношения. Они автоматически воспроизводят старые шаблоны, усвоив устаревшие модели из своей семьи, культуры или прошлых отношений.

Никаких универсальных решений

Что, если бы вы остановились на минутку и спросили себя: «Что на самом деле подходит нашей паре?» И речь идет не о том, что хорошо выглядит, и не об опыте ваших родителей, и не о советах из подкастов.

Начните с малого. Выберите какую-то одну сферу: конфликты, распределение времени, интимные отношения, семейные обязанности или домашние дела.

А потом задайте вопрос: «Чего бы в этой сфере хотелось именно мне? И что принесло бы облегчение нам обоим?»

А потом разработайте одну договоренность. Не правило. Не компромисс. А совместное, продуманное соглашение, которое будет отвечать вашим потребностям.

Например:

— Тот, кому нужен перерыв в конфликте, отвечает за то, чтобы впоследствии вернуться к разговору.

— Мы обсуждаем, как дела, каждое воскресенье вечером.

— Мы проводим семейные встречи по-своему.

Затем попробуйте воплотить это в жизнь.

Читайте также:

Сребренка Летина

Отнимают годы жизни? Как на нас влияют сложные отношения с друзьями и родными

Внесите коррективы, если возникнет такая необходимость. А через месяц проверьте, как все работает. Отношения постоянно развиваются — соответственно, и ваши договоренности должны эволюционировать.

Именно так выглядит осознанная любовь. Вы не обязаны следовать чужому плану — можно создать тот, который действительно подходит вашей паре.

Перевод NV

NV обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Александры Соломон. Републикация полной версии текста запрещена.

Больше текстов Александры Соломон на DrAlexandraSolomon.com

Оригинал

Все Блоги NV