Як побудувати стосунки, які вам дійсно підійдуть

Не обов’язково чекати, поки відбудеться щось надзвичайне, що змінить вашу модель стосунків. Коли ви з партнером формуєте власні домовленості — такі, що відображають ваші реальні потреби та цінності, — усе прояснюється. Зменшується кількість взаємних претензій та очікувань, які не справджуються, а відчуття близькості посилюється.

Спробуйте ось що: виберіть одну зі сфер ваших стосунків, в якій відчувається невизначеність або розчарування, окресліть бажані зміни, запропонуйте одну невелику домовленість, подивіться, як вона працюватиме на практиці, і разом удоскональте її.

Жодних універсальних рішень. Тільки усвідомлена любов, яка відображає сутність тих, кого вона об'єднує.

Утомилися грати в стосунках за чужими правилами? Ось як побудувати партнерство, яке вам дійсно підходитиме

Більшість пар не обирають свідомо, як саме будуть улаштовані їхні стосунки. Вони автоматично відтворюють давні шаблони, засвоївши застарілі моделі зі своєї родини, культури чи минулих стосунків.

Жодних універсальних рішень

Що, якби ви зупинилися на хвилинку та запитали себе: «Що насправді підходить нашій парі?» І йдеться не про те, що має гарний вигляд, і не про досвід ваших батьків, і не про поради з подкастів.

Почніть із малого. Виберіть якусь одну сферу: конфлікти, розподіл часу, інтимні стосунки, сімейні обов’язки чи домашні справи.

А потім поставте запитання: «Чого б у цій сфері хотілося саме мені? І що принесло б полегшення нам обом?»

А тоді розробіть одну домовленість. Не правило. Не компроміс. А спільну, продуману угоду, яка відповідатиме вашим потребам.

Наприклад:

— Той, кому потрібна перерва в конфлікті, відповідає за те, щоб згодом повернутися до розмови.

— Ми обговорюємо, як справи, щонеділі ввечері.

— Ми проводимо сімейні зустрічі по-своєму.

Потім спробуйте втілити це в життя.

Читайте також:

Сребренка Летіна

Забирають роки життя? Як на нас впливають складні стосунки з друзями та рідними

Внесіть корективи, якщо виникне така необхідність. А за місяць перевірте, як все працює. Стосунки постійно розвиваються — відповідно, і ваші домовленості мають еволюціонувати.

Саме така на вигляд усвідомлена любов. Ви не зобов’язані дотримуватися чужого плану — можна створити той, який дійсно підходить вашій парі.

Переклад NV

NV має ексклюзивне право на переклад та публікацію колонок Александри Соломон. Републікацію повної версії тексту заборонено.

Більше текстів Александри Соломон на DrAlexandraSolomon.com

Оригінал

Усі Блоги NV