Когда один из родителей возвращается в войско. Как подготовить ребенка к разлуке

Пока папа или мама не вернутся в армию после отпуска, окончательной адаптации словно и не наступает. Каждый раз это может даваться тяжело всей семье. В какой-то момент может начаться обратный отсчет дней, и мы словно перестаем радоваться времени, проведенному вместе.

У детей, особенно маленьких, восприятие времени еще очень абстрактное. Для них «скоро» или «через несколько дней» — непонятные понятия. Зато они хорошо чувствуют и перенимают эмоции взрослых.

Мы, к сожалению, не сможем подобрать «идеальные» слова, чтобы подготовить ребенка или избавить всех от боли разлуки. Здесь важны и честность взрослых, и наше понимание: наша задача — не столько сделать так, чтобы ребенок не грустил (ведь это невозможно), сколько не обесценивать его опыт.

Разлука с папой или мамой действительно может быть болезненной. И важно, чтобы ребенок мог говорить с нами, доверять взрослым свои чувства. Часто дети — даже совсем маленькие — перестают задавать вопросы, когда видят, что после их расспросов взрослый расстраивается или отвечает резко.

Но это ведь не означает, что они перестают чувствовать. И, конечно, нам может быть сложно выдержать и свои эмоции, и эмоции ребенка.

Дети хорошо чувствуют эмоции взрослых

Нам точно стоит избегать таких слов, как «Не переживай», «Не грусти», «Не плачь, ты расстраиваешь папу/маму». Лучше честно сказать за несколько дней до отъезда близкого человека: «У папы/мамы заканчивается отпуск, и ему/ей нужно будет вернуться на службу (или на работу). Его/ее работа сейчас — защищать нас. Мы не знаем точно, когда он/она сможет приехать, но будем знать, как с ним/ней связаться, когда это будет возможно. Давай подумаем, что мы хотим успеть сделать за эти дни. И какой подарок в дорогу мы сделаем для папы/мамы».

Мы можем и даже должны говорить о своих собственных чувствах. Не скрывать их, но при этом не перекладывать на ребенка ответственность за наше состояние.

Возможно: «Я так скучаю, что иногда хочется плакать. И злюсь, что нам всем приходится через это проходить. Злюсь на врагов. И в то же время горжусь папой и волнуюсь за него. Мы за этот отпуск так привыкли быть вместе… Ты тоже можешь грустить, злиться, бояться, не хотеть, чтобы папа уезжал. Можешь даже злиться на папу…»

Я помню, как менялись чувства дочери, когда муж возвращался в армию: от грусти и слёз — к злости и отстранённости.

В первые дни после отъезда близкого человека ребенок может реагировать очень по-разному.

Может много плакать, грустить, постоянно говорить о папе или маме, просить позвонить.

А может, наоборот — словно ничего не происходит — быстро переключаться на игру и вести себя так, будто ничего особенного не случилось. Ребенок может стать более раздражительным и требовательным, цепляться за взрослого, с которым остался, и с трудом отпускать его даже ненадолго.

А еще ребенок может злиться. На того, кто уехал. На того, кто остался. На весь мир. Он может говорить: «Я не люблю папу/маму», «Пусть он/она больше не уезжает», «Это он/она виноват(а)». Пожалуйста, не стыдите ребенка за эти слова. За ними может скрываться перегруженность чувствами.

Мы можем облечь эти чувства в слова: «Ты очень скучаешь по папе. Я вижу». «Ты сейчас злишься. Знаешь, я тоже. И скучаю». «Похоже, тебе сейчас очень тяжело. Давай с тобой…»

Читайте также:

Шери Мадиган

Пять способов. Как научить ребенка справляться с эмоциями

Ребенку, как и взрослым, важно знать, на что он может опереться во время разлуки: как они будут поддерживать связь, какие у них будут маленькие ритуалы близости. Возможно, это будет совместное чтение одной книги, игра, общение по видеосвязи или рисование чего-либо друг для друга. Об этом можно поговорить до разлуки.

Важно, чтобы между папой или мамой и ребенком оставались маленькие «мостики».

Было бы здорово сделать совместное фото. Мы делали забавные снимки в фотокабинке: муж забирал одну фотографию с собой, а остальные оставались у нас с детьми. У дочки одно из таких фото до сих пор стоит на полке, а я ношу его в сумке.

И было бы хорошо, если бы папа или мама тоже подготовили что-то, что можно держать при себе: небольшую игрушку, браслет, какой-нибудь теплый знак, который можно взять в руки, когда грустно.

Я помню свою ошибку — теперь я внимательна к этому в общении с другими. В первые дни после отъезда мужа мне так хотелось помочь дочери, что я постоянно расспрашивала её: «Ты скучаешь по папе?», «Ты расстроена?».

На самом деле ребенку, особенно в такие моменты, нужно продолжать жить своей детской жизнью: играть, смеяться, радоваться, злиться, ходить в детский сад или школу, заниматься своими делами.

И она может смеяться и играть, а потом плакать и грустить. Это нормальный процесс. Да и у каждого из нас свой способ переживать разлуку.

Пусть у всех нас хватит сил. И пусть все, кто нам дорог, будут рядом и под защитой.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал