Це потрібно знати. У чому відмінності між вигоранням і депресією

Якщо через кілька тижнів після відпустки вона перетворюється на віддалений спогад, ви не самотні. Опис вигорання — тобто емоційного, фізичного і розумового виснаження внаслідок тривалого стресу, пов’язаного з роботою, — можна знайти в записах, зроблених ще у V столітті в одному єгипетському монастирі.

Вигорання і депресія можуть виглядати схоже. І те й інше — досить поширені стани. В Австралії приблизно 30% людей, які працюють, відчувають більш-менш сильне вигорання, і майже у 20% австралійців у той чи інший момент їхнього життя діагностується депресія.

То в чому ж відмінності між вигоранням і депресією?