Парадокс физической активности. Какие нагрузки защищают мозг, а какие — наоборот
Читайте NV в Google
Эф Хогерворст: «Физическая активность может стимулировать рост новых клеток мозга» (Фото: londondeposit/Depositphotos)
Физическая активность в свободное время связана со снижением риска деменции, однако физическая активность на работе или по дороге на работу не обеспечивает аналогичной защиты
Не все виды физической активности одинаково эффективно защищают мозг от деменции. То, где мы двигаемся и почему, может иметь большее значение, чем осознает большинство людей.
Новый масштабный обзор исследований, опубликованный в журнале The Lancet Public Health, показал, что физическая активность в свободное время — в частности, занятия спортом, танцами или посещение тренажерного зала — связана со снижением риска развития деменции на 24%. Домашняя работа связана со снижением риска на 15%, хотя этот вывод основан лишь на одном исследовании.
В то же время физическая активность на работе